A risa scema di u bagnu, l'orgogliu di u « ci l'aghju fatta », a felicità di ritruvà si : a ghjoia ùn hè micca un addiziu di a zitellina, ne hè u cimentu.
Si parla assai di l'emozioni difficiuli — è cusì pocu di a ghjoia. Eppuru, hè ella chì salda u ligame, rimedia e ghjurnate torte è incide i ricordi di zitellina.
A ghjoia ùn si cumanda micca, ma si cultiveghja : in i rituali spartuti, i ghjochi senza scopu, e piccule vittorie festighjate. Una famiglia chì ride inseme cresce un zitellu chì osa.
Ogni risa scema spartuta dipone una sicurezza affettiva : u zitellu arregistra « cun tè, a vita hè bella ». Sta riserva di ghjoia spartuta hè propiu ciò chì permetterà di passà i mumenti difficiuli, oghje è da quì à dece anni.
Pizzichichichjuli, curridure, piattatoghju : u ghjocu fisicu è a risa caccianu e tensioni accatastate — hè u mecanismu naturale di rigulazione di u zitellu. Quindeci minuti di ghjocu chì face ride valenu una spiegazione longa.
« Ai versatu da solu ! » Festighjà u sforzu — cù precisione, cù sobrietà — custruisce a cunfidenza megliu chè e ricumpense. A ghjoia di riesce da per ellu hè a mutivazione a più durevule chì sia.
Stallate un appuntamentu di ghjocu cutidianu, ancu cortu : quindeci minuti induve u zitellu cumanda.
Ridite inseme ogni ghjornu : pizzichichichjuli, sciocchezze, balli in cucina.
Festighjate i sforzi chjamenduli : « Ùn hai micca abbandunatu, ci l'hai fatta. »
Ritualizate i ritrovi : a ghjoia di a mane è di a sera dà u tonu à tutta a ghjurnata.
A risa è u ghjocu gioiosu liberanu dopamina è opioidi endogeni : chetanu u stress, rinforzanu l'amparera è saldanu l'attaccamentu. E neuroscienze di a zitellina sò unanime — u ghjocu gioiosu ùn hè micca una ricreazione, hè u mutore di u sviluppu.
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