Emozioni
Rabbia

A rabbia di u zitellu chjucu.

Una energia immensa ind'un cerbellu senza frena : a rabbia da 2 à 5 anni ùn hè micca gattivezza, hè una timpesta neurològica da francà inseme.

L'essenziale

A rabbia hè l'emuzione a più impressiunante di a prima zitellina — è a più mal capita. U zitellu chì cringhje, picchja è si lampa in terra ùn vi stà micca à sfidà : hè sopraffattu da un'energia ch'ellu ùn sà ancu incanalà.

L'ubbiettivu ùn hè mai d'interdì a rabbia — hè leghjìtima è ùtule. L'ubbiettivu hè d'amparà à u zitellu à francalla senza fà si male nè fà male à l'altri, è po à sprimala d'un'antra manera.

I punti di riferimentu

  • A rabbia da 2 à 5 anni hè un sopraffattu neurològicu, micca una sfida.
  • L'emuzione hè sempre permessa ; u gestu viulente hè sempre inquadratu.
  • A rabbia sorte cù u corpu : prividite sfoghi fìsichi accettevuli.
  • Hè dopu à a timpesta, à u calmu, chì l'amparera si fissa.

Accoglie l'emuzione, inquadrà u gestu

« Ai a rabbia, a capiscu. Ùn ti lasciu micca picchjà. » L'emuzione hè sempre permessa, u gestu qualchì volta interdettu. Sta distinzione sèmplice, ripetuta centunare di volte, custruisce a rigulazione.

Falla sorte cù u corpu

A rabbia hè fìsica : chere una surtita fìsica. Strigne un cuscinu, strappà carta, corre fora, rispirà cum'è un dragu : prupunite sfoghi nanzu ch'elli sianu necessarii, in tempi calmi.

A riparazione dopu à a timpesta

Una volta turnatu u calmu, si raconta : « Vuliate u camiò. Era assai diffìcile. A pròssima volta, puderai dì : aghju a rabbia. » A riparazione — abbracciu, racontu, suluzione — trasforma ogni crisa in amparera.

Francà una rabbia

  1. 1

    Securizate : alluntanate l'uggetti, pruteggite u zitellu è l'altri, pusate e vostre mane.

  2. 2

    Numinate cù simplicità : « Ai a rabbia. Sò quì. » — è dopu tacite u restu.

  3. 3

    Tenite u lìmitu di u gestu senza cede nant'à a règula, senza umilià nant'à l'emuzione.

  4. 4

    Prupunite a surtita fìsica appena chì cala : cuscinu, corsa, respirazione prufonda.

  5. 5

    Riparate à u calmu : abbracciu, racontu in trè frasi, una strategia per a pròssima volta.

Ciò chì dicenu e neuroscienze

Durante a rabbia, l'amìgdala face un cortucircùitu cù a corteccia prefruntale : u zitellu hè litteralmente fora di purtata di u ragiunamentu. A co-rigulazione — a vostra calma pristata à a soia — riattiveghja u frenu. Ripetuta, custruisce i circùiti di l'auto-rigulazione.

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