Doce meses para construir los cimientos: apego, ritmo y movimiento libre. El año más intenso, tanto para tu bebé como para ti.
El primer año es el año de todos los vértigos: un ser que no podía hacer nada de pronto se sienta, gatea, tal vez camina, y te ha elegido como puerto de abrigo.
Lo que el cerebro construye durante este año nunca volverá a construirse con tanta facilidad: la seguridad afectiva, la confianza en el mundo y las bases sensoriales y motoras. La buena noticia: los ingredientes son sencillos: atender, llevar en brazos, hablar y dejar en libre movimiento.
Responder al llanto, multiplicar el contacto físico, hablarle a tu bebé: cada respuesta afianza su seguridad interior. Hacia los 8 meses aparece la angustia de separación, un signo paradójico y maravilloso de que el apego se ha consolidado.
Antes del lenguaje y los juegos, el desarrollo pasa por el cuerpo: boca abajo, boca arriba, el gateo. El movimiento libre —sin colocar jamás al bebé en una postura a la que no haya llegado por sí mismo— es el mejor «programa» del primer año.
Sueño, tomas y luego comidas, vigilia: durante el primer año, el ritmo día/noche se instala y luego se estabiliza. Ventanas de vigilia, regularidad, rutina nocturna: la estructura se va construyendo poco a poco, sin forzar.
Responde al llanto sin temor a «malcriar»: atenderlo construye su seguridad.
Ofrécele tiempo boca abajo mientras esté despierto cada día y deja que la motricidad surja a su ritmo.
Háblale, cántale, cuéntale el día: el baño de lenguaje comienza desde el nacimiento.
Establece una pequeña rutina nocturna fija: tres gestos son suficientes.
Protege tu propio descanso: una madre o un padre descansado es el mejor recurso para el bebé.
El primer año concentra la mayor producción de conexiones neuronales de toda la vida: hasta un millón por segundo. Estas conexiones se consolidan a través de la experiencia: contacto, voz, repetición y movimiento libre. Sencillo, poderoso e insustituible.
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